Posts made in Luty, 2015


XXI wiek, zwłaszcza w krajach bogatszych, zmaga się z prawdziwą plagą, jaką jest nadmierna otyłość. Dostępność taniego jedzenia i brak ruchu lub wysiłku fizycznego sprawiają, że coraz większe rzesze ludzi cierpią na tę przypadłość. Wiele osób uważa, że otyłość to zwyczajne nieumiarkowanie w jedzeniu lub nawet zwyczajne lenistwo. Naukowcy odkryli jednak, że za skłonność do otyłości odpowiada jeden z genów.

Read More

Wielu z was jeszcze zapewne tego nie próbowało, nie myśląc zbyt wiele o swoich umiejętnościach lub stopniu odporności na trudne warunki pogodowe. Jazda zimą na rowerze wcale nie musi być skomplikowana, wystarczą odpowiednie do tego przygotowania. Zima na rowerze nie tylko pozwoli na utrzymanie całorocznej kondycji, może też sprawić wiele radości.

Read More

Sport to zdrowie – to hasło znane każdemu niemal od dziecka. Powtarzają je rodzice, nauczyciele, lekarze, aptekarze. Każdy z osobna i wszyscy razem koncentrują się na tym, by przekonać nas do tego, że warto poświęcić nieco czasu na jakąś aktywność fizyczną. Trudno jest wygospodarować czas, jeszcze trudniej niekiedy regularnie chodzić na basen, siłownię czy zajęcia fitness. Niektórzy mogą się również poczuć odstraszeni wysokością opłat i wydatków, jakie trzeba ponieść w związku z rozpoczęciem uprawiania jakieś dyscypliny sportu.

Read More